初めの一歩！

娘が通っているスイミングクラブに、ママも入会しました。
月～土の朝10時～17時まで、自由に利用できるのです。
まずはジム利用からスタート。
いつになるかわからないけど、フルマラソンを走る脚力をつける！のが目標。

今日は、ジムの利用の仕方、マシンの使い方を教えてもらいました。
十数年前とは比較にならない、ハイテク機器にびっくり

ランニングマシンに30分。７km／hで、嵐を聴きながら気持ちよく走ってきました。
が、このペースでは、フルマラソンで６時間かかってしまうのよね。
でも、30分でかなり達成感あり…だったから、
いや～フルマラソンは遠い夢かなぁ。まずは10kmくらいかなぁ。

ウォーミングアップのバイク10分とストレッチだけで、じんわりと汗が…
30分のランの後は、長いパンツが汗でひっつき、Tシャツも重たい感じが。
初日なのでとりあえず、手持ちの長パンとTシャツでのぞみましたが、
パンツはストレッチ素材で短パン、Tシャツもスポーツ系にしたほうがいいかもな。
レッグプレスの時に、長パンがつっぱって、やりにくかったし。
カタチ重視のママからすると、これ基本だよね

これまで知らなかった世界。
時間帯のせいもあるけど、まわりでトレーニングしているのは、
50歳後半～の女性ばかり。
みんなビシッとスポーツブランドで身を固めて、汗流してました
スイムもバタフライで泳ぐおばあちゃんとかもいて、
いやいや、今から頑張れば、ママもいかしたおばあちゃんになれるかも

ジムの次はスイムに挑戦だ。
泳げないママにとっては、かなりハードル高いのだけど、
“みんなではじめようスイム”なんてコースもあるから、がんばってみよ